¿La gente bebe más agua cuando usa una pajita?

Está lo nuevo con las pajitas de vidrio, lo viejo con las pajitas de acero inoxidable y lo de salvar a las tortugas con las pajitas de papel. Además de lucir sofisticado y no querer manchar tu brillo de labios, aquí tienes otro dato divertido sobre la salud sobre las pajitas.

Pregunta sobre hidratación: ¿Las pajitas te hacen beber más? En realidad, es más probable que ingieras más onzas de agua cuando usas una pajita que cuando la bebes. Cuando bebes con pajita, generalmente terminas bebiendo más rápido porque el líquido se salta el proceso de llegar a las mejillas y va directamente al esófago. En realidad, la pajita engaña a tu cerebro y a tu estómago porque tu boca no mide la cantidad que ingiere, al menos no tanto como lo haría si estuvieras bebiendo de una taza.

Cuando usas una pajita, tu boca se contrae y frunce, por lo que podría parecer que en realidad estás bebiendo menos, pero en realidad, aspiras líquido más rápidamente que cuando lo haces cuando lo sorbes suavemente (normalmente no estás tragando tazas desesperadamente). por minuto, incluso como deportista, o al menos no deberías serlo). Si bien siempre hay excepciones, en realidad terminas bebiendo más en promedio con una pajita.

Seamos honestos, beber con un vaso o una pajita de metal hace que la bebida sepa mejor. Tal vez sea una locura porque te sientes elegante usando una, pero la mayoría de la gente estaría de acuerdo en que prefieren usar una pajita. Lo que significa que usar una pajita te da menos excusa para no beber suficiente agua. Use una pajita grande con un termo o coloque una elegante pajita de vidrio en su vaso para facilitar la hidratación. Añade unas rodajas de pepino o exprime un poco de limón y ¡tendrás un cóctel de spa hidratante!

Cuando sales a pasar una noche especial y bebes cócteles, es una buena idea tener mucho cuidado al beber alcohol. No dejes que esa pajita de cóctel te suba la cuenta. Hay una razón más allá de la estética por la que las pajitas de cóctel son diminutas: es para que tomes pequeños sorbos, pero sigas bebiendo. Es fácil olvidar cuánto has estado bebiendo y entonces... ¡oh, no! — necesitas un cóctel nuevo para reemplazar el vacío.

Evite las pajitas de plástico tanto como sea posible debido a los xenoestrógenos como el BPA y, por supuesto, solo aumentan los residuos tóxicos. Se promociona que las pajitas de papel son mejores para el océano, pero también contribuyen a la contaminación ambiental; no es como si los sistemas de reciclaje los quemaran o los arrojaran a una pila de abono 4-H. Incluso las pajitas de papel se tratan con productos químicos en el proceso de fabricación (por eso tienen un sabor tan asqueroso), por lo que poner una pajita de papel en la boca y ablandarla con la saliva provoca que ingieras algunos de los productos químicos. Incluso las pajitas de papel que están diseñadas para ser más duraderas contienen productos químicos nocivos en el revestimiento resistente al agua. Sin mencionar que las pajitas de papel también comienzan a desintegrarse en tu bebida, ¡eww!

Las pajitas de silicona pueden no tener BPA, ser aptas para uso alimentario, ser menos tóxicas que las pajitas de plástico genéricas y ser suaves pero duraderas, pero la silicona aún no es una sustancia natural y está tratada con productos químicos. Además, los estudios muestran que algunos tipos de silicona son cancerígenos y tóxicos para el medio ambiente y para las personas, especialmente como disruptores de la hormona de la fertilidad (*jadea*, van todas las mamás que usan platos de silicona para bebés). Puede estar bien y considerarse seguro de usar, pero sería una buena idea usar solo herramientas de silicona y no utensilios de cocina que impliquen calentamiento. Y tal vez no pajitas, ya que las pondrías directamente en tu boca.

Las mejores pajitas para usar a largo plazo son las de vidrio, que se han vuelto cada vez más populares, o las de acero inoxidable, que son más duraderas, más fáciles de transportar y más difíciles de romper. Usar una pajita de vidrio o metal reciclable es mejor para el medio ambiente, ya que reduce la contaminación por desechos. Claro, si sales y pides un batido o un jugo recién exprimido, necesitarás una pajita desechable, ¡o simplemente puedes llevar una pajita de acero adicional en tu bolso para tenerla lista!

Puede encontrar pajitas de acero inoxidable aquí y pajitas de vidrio aquí. Incluso algunas empresas de proteína en polvo están empezando a ofrecer opciones de pajitas, como Truvani. La mayoría de los paquetes de pajitas reutilizables vienen con un cepillo de limpieza, pero si necesitas un reemplazo, puedes encontrarlos individualmente.

Las pajitas pueden volverse desagradables si no las limpias todos los días y no quieres que se acumulen bacterias con suciedad en el interior. ¡Usa el cepillo que viene con tus pajitas y límpialas todos los días! No es nada difícil y solo toma unos minutos limpiarlo un par de veces (como si estuvieras afilando un lápiz a la antigua usanza) después de usarlo o al final del día.

Hidratarte con una pajita te ayudará a alcanzar tus objetivos de agua más rápido y más fácilmente, además, la pajita simplemente hace que sepa mejor (especialmente el vaso, según he descubierto). Usar una pajita de vidrio o acero inoxidable es más económico, más ecológico y más saludable para su organismo que las pajitas desechables. Además, lucen geniales y te hacen lucir arreglada. Si aún no usas o no tienes al menos uno de estos encantadores, ¡ordena uno hoy! Estarás feliz de haberlo hecho.

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